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Panca, Squat e Stacco alla portata di tutti
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Barbell Strength
Tre giorni all’insegna dei “fondamentali” e dei loro “parenti”. Analisi tecnica degli esercizi multiarticolari con bilanciere, didattica e pratica di
PowerLifting Optimization PLO
Questo è il corso che avremmo voluto frequentare all’inizio della nostra carriera agonistica, sia da atleti che da coach! Abbiamo
Pesistica olimpionica adattata
Eseguire BENE le alzate olimpiche significa diventare più FORTI, POTENTI e quindi PERFORMANTI. Non puoi non fare clean e snatch
Alzate Olimpiche (primo livello)
Le alzate olimpiche sono tra i metodi allenanti più utilizzati per gli atleti agonisti di moltissimi sport e, con l’avvento
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Lo squat è forse il principe degli esercizi con sovraccarico, non esiste realtà che coinvolga il movimento in cui non
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