Questo è il corso che avremmo voluto frequentare all’inizio della nostra carriera agonistica, sia da atleti che da coach!
Abbiamo progettato un modello di lavoro facile, efficace ed efficiente per valutare il praticante di calisthenics e ottimizzarne le prestazioni.
Grazie a questo workshop imparerai:
– A testare un atleta attraverso il nostro assessment.
– Quali esercizi somministrare per colmare eventuali lacune.
– Come disegnare warmup specifici.
Questo corso ti insegnerà, attraverso l’apprendimento di facilitazioni neurologiche, esercizi funzionali
specifici, drill e ricondizionanti ad hoc, a:
– Migliorare la mobilità.
– Diminuire dolori e fastidi.
– Rendere i movimenti efficienti.

Tutto questo ti permetterà di influenzare positivamente la performance e ridurre il rischio di infortuni, insomma quello che tutti vogliamo!

PROGRAMMA

Introduzione

che cos’è la mobilità in chiave neurologica e quanta ne serve nel calisthenics

concetti di base di neurologia funzionale applicata al calisthenics

concetti di base di anatomia funzionale applicata al calisthenics

Per gli esercizi di verticale, front lever, back lever e planche verranno trattati singolarmenti i seguenti punti
assessment di valutazione

facilitanti aspecifici

ricondizionanti analitici

ricondizionanti specifici

discussione dell’assessment, spiegazione del suo utilizzo e mini laboratorio

DATE DISPONIBILI

Firenze 05/11/23

MODALITA’ DI FREQUENZA

Il corso è disponibile solo nella versione dal vivo

MATERIALE FORNITO

Dispense della lezione

MATERIALE ACQUISTABILE IN UPSELLING

Video degli esercizi (in abbonamento dopo la frequenza del corso)

COME ACQUISTARE IL CORSO

• Tramite pagamento elettronico direttamente da questa pagina
• Mezzo bonifico alle coordinate IBAN intestato a 4MOVE srl, specificando codice corso CLO051123, cognome e numero di telefono
• Tramite il codice QR qui sotto: ATTENZIONE il pagamento mezzo codice QR non permette l’abilitazione di eventuali codici sconto