Abbonamento Materiale Certificazione di 3° livello HMO

Informazioni sul corso

Se hai partecipato o se stai partecipando ad una certificazione di terzo livello HMO potrai trovare in questa pagina i contenuti delle lezioni che ti serviranno a studiare per conseguire l’esame oppure come supporto per il tuo lavoro dopo la certificazione.

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Slide complete del corso
Video di tutti gli esercizi trattati nel corso
Video di supporto nell’analisi della camminata
Il materiale è relativo a tutti i livelli HMO conseguiti fin’ora

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COSTO E MODALITÀ DI PAGAMENTO

Gratuito per i primi 60gg

Successivamente alla data di esame : 3,90€ al mese

Contenuto del corso

Video esercizio ANCA

ANCA – ADDUZIONE ABDUZIONE ANCA A GINOCCHIO TESO – ACM

01:11
ANCA – FLESSO ESTENSIONE A GINOCCHIO FLESSO – ACM

01:14
ANCA – CERCHI IN ESTENSIONE CKC – DJM

02:01
ANCA – CERCHI PICCOLI A GAMBA TESA IN ABDUZIONE – DJM

01:12
ANCA – PENDOLO AD ANCA FLESSA – DJM

01:05
ANCA – CERCHI IN AFFONDO CKC – DJM
ANCA – CERCHI PICCOLI OKC – DJM
ANCA – ROTAZIONE DA POSIZIONE DI SVASTICA – DJM
ANCA – INTRA EXTRAROTAZIONE IN POSIZIONE DI SVASTICA – ACM
ANCA – FIGURE 8 OKC – DJM
ANCA – INTRA EXTRAROTAZIONE IN POSIZIONE DI SQUAT – DJM
ANCA – LATERAL SIDE OPENER – DJM
ANCA – MEDIAL SIDE OPENER – DJM

Video esercizi BACINO

Video esercizi BOCCA

Video esercizi COLLO

COLLO – FLESSIONE LATERALE – ACM e DJM

00:39
COLLO – FLESSO ESTENSIONE – ACM

01:06
COLLO – SCIVOLAMENTO ANTERO POSTERIORE (PICCIONE) – DJM

01:21
COLLO – ONDE LATERALI E FRONTALI – DJM
COLLO – SCIVOLAMENTI LATERALI IN DECUBITO LATERALE – DJM
COLLO – CERCHI IN SCIVOLAMENTO – DJM
COLLO – CIRCONDUZIONI COMPLETE – DJM
COLLO – FIGURE 8 – DJM
COLLO – ROTAZIONE – DJM

01:01

Video esercizi COLONNA

COLONNA – FLESSO ESTENSIONE TORACE – ACM

01:27
COLONNA – FLESSIONI LATERALI DEL MONACO – DJM

01:00
COLONNA – TORSIONI DEL MONACO – DJM e ACM

00:45
COLONNA – SCIVOLAMENTO LATERALE TORACE – DJM

01:21
COLONNA – SCIVOLAMENTO A/P TORACE – DJM

01:05
COLONNA – CERCHI GRANDI PER LA SCHIENA – DJM
COLONNA – CERCHI PICCOLI TORACE – DJM
COLONNA – CERCHI IN SCIVOLAMENTO TORACE – DJM
COLONNA – FIGURE 8 TORACE – DJM
COLONNA – ONDE LATERALI – DJM
COLONNA – ONDE SAGITTALI – DJM

Video esercizi GINOCCHIO

Video esercizi GOMITO

Video esercizi MANO

MANO – ABDUZIONE ADDUZIONE DITA – ACM

00:42
MANO – DEVIAZIONE ULNARE RADIALE POLSO – ACM

00:56
MANO – FLESSIONE ESTENSIONE POLSO – ACM

01:02
MANO – CIRCONDUZIONE POLSO OKC – DJM

00:58
MANO – FIGURE 8 POLSO – DJM

00:00
MANO – CERCHI PER IL POLSO IN APPOGGIO PALMARE – DJM
MANO – FALSE GRIP STRETCH
MANO – STRETCH CKC IN POSIZIONE DORSALE
MANO – CERCHI CKC (BALL OF HAND CIRCLE) – DJM
MANO – ONDE IN FLESSO ESTENSIONE – DJM

01:20

Video esercizi PIEDE

PIEDE – TILT LATERALE DELLA CAVIGLIA – DJM

05:03
PIEDE – TOE PULL – DJM

05:18
PIEDE – CERCHI COMPLETI DELLA CAVIGLIA – DJM
PIEDE – CERCHI COMPLETI CAVIGLIA CKC IN SEMI SQUAT – DJM
PIEDE – TILT LATERALE E MEDIALE DELLA CAVIGLIA IN CARICO – DJM
PIEDE – TOE PULL IN SEMI SQUAT – DJM
PIEDE – BALL OF FOOT CIRCLE IN POSIZIONE DI SQUAT – DJM
PIEDE – FIGURE 8 CAVIGLIA – DJM
PIEDE – MOBILIZZAZIONE SINGOLO ALLUCE – DJM
PIEDE – INVERSIONE EVERSIONE CAVIGLIA – ACM

00:57
PIEDE – CERCHI AVAMPIEDE (BALL OF FOOT CIRCLE) – DJM

01:10

Video esercizi SPALLA

SPALLA – ABDUZIONE ADDUZIONE ARTO SUPERIORE SU PIANO FRONTALE – ACM

01:32
SPALLA – ABDUZIONE ADDUZIONE ARTO SUPERIORE SUL PIANO SCAPOLARE – ACM

01:02
SPALLA – ANTERO RETRO POSIZIONE SCAPOLA OKC – DJM

01:11
SPALLA – FIGURE 8 PICCOLE – DJM
SPALLA – ANTERO RETRO POSIZIONE SCAPOLA CKC IN SPINTA – DJM

00:49
SPALLA – ANTERO RETRO POSIZIONE SCAPOLA CKC IN TRAZIONE – DJM

01:02
SPALLA – FLESSIONE ESTENSIONE ARTO SUPERIORE SUL PIANO SAGITTALE – ACM

01:13
SPALLA – CERCHI PICCOLI IN FLESSIONE – DJM

01:02
SPALLA – DEPRESSIONI ELEVAZIONI SOPRA LA TESTA – DJM

00:50
SPALLA – CERCHI SCAPOLE OKC (CAMSHAFT) – DJM
SPALLA – CERCHI SCAPOLE CKC IN APPOGGIO – DJM
SPALLA – CERCHI SCAPOLE CKC IN TRAZIONE – DJM
SPALLA – CERCHI FIANCO AL MURO – DJM
SPALLA – FIGURE 8 COMPLESSE – DJM
SPALLA – TAZZINE CINESI – DJM
SPALLA – INTRA EXTRA ROTAZIONI OMERO OKC – DJM

01:07

Valutazione della camminata

Allenamento visivo : facilitanti

Allenamento visivo : ricondizionanti

BROCK STRING PUSH UP
BROCK STRING PULL AWAY
DOT CARD
DUZIONI A DUE DITA
FILTRO ROSSO
LIFESAVER CARD DIVERGENZA
LIFESAVER CARD CONVERGENZA
MC DONALD CHART
RICONOSCI LA CARTA
RICONOSCI L’OGGETTO
TABELLA DI HART
TABELLA DI HART IN 4 PARTI

Allenamento vestibolare : facilitanti

Allenamento vestibolare : ricondizionanti

Allenamento respiratorio : facilitanti e ricondizionanti

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Contenuto del corso

Video esercizio ANCA

ANCA – ADDUZIONE ABDUZIONE ANCA A GINOCCHIO TESO – ACM

ANCA – FLESSO ESTENSIONE A GINOCCHIO FLESSO – ACM

ANCA – CERCHI IN ESTENSIONE CKC – DJM

ANCA – CERCHI PICCOLI A GAMBA TESA IN ABDUZIONE – DJM

ANCA – PENDOLO AD ANCA FLESSA – DJM

ANCA – CERCHI IN AFFONDO CKC – DJM

ANCA – CERCHI PICCOLI OKC – DJM

ANCA – ROTAZIONE DA POSIZIONE DI SVASTICA – DJM

ANCA – INTRA EXTRAROTAZIONE IN POSIZIONE DI SVASTICA – ACM

ANCA – FIGURE 8 OKC – DJM

ANCA – INTRA EXTRAROTAZIONE IN POSIZIONE DI SQUAT – DJM

ANCA – LATERAL SIDE OPENER – DJM

ANCA – MEDIAL SIDE OPENER – DJM

Video esercizi BACINO

BACINO – ROTAZIONE – ACM

BACINO – CIRCONDUZIONE – DJM

BACINO – TILT LATERALE – DJM

BACINO – ANTERO RETRO VERSIONE – ACM

BACINO – MOBILIZZAZIONI 3D MONOPODALICO – DJM

Video esercizi BOCCA

BOCCA – SCIVOLAMENTO LATERALE MANDIBOLA – DJM

BOCCA – SCIVOLAMENTO ANTERO POSTERIORE MANDIBOLA – DJM

BOCCA – APERTURA E CHIUSURA – ACM

BOCCA – CERCHI MANDIBOLA IN APERTURA – DJM

BOCCA – CERCHI MANDIBOLA IN SCIVOLAMENTO – DJM

Video esercizi COLLO

COLLO – FLESSIONE LATERALE – ACM e DJM

COLLO – FLESSO ESTENSIONE – ACM

COLLO – SCIVOLAMENTO ANTERO POSTERIORE (PICCIONE) – DJM

COLLO – ONDE LATERALI E FRONTALI – DJM

COLLO – SCIVOLAMENTI LATERALI IN DECUBITO LATERALE – DJM

COLLO – CERCHI IN SCIVOLAMENTO – DJM

COLLO – CIRCONDUZIONI COMPLETE – DJM

COLLO – FIGURE 8 – DJM

COLLO – ROTAZIONE – DJM

Video esercizi COLONNA

COLONNA – FLESSO ESTENSIONE TORACE – ACM

COLONNA – FLESSIONI LATERALI DEL MONACO – DJM

COLONNA – TORSIONI DEL MONACO – DJM e ACM

COLONNA – SCIVOLAMENTO LATERALE TORACE – DJM

COLONNA – SCIVOLAMENTO A/P TORACE – DJM

COLONNA – CERCHI GRANDI PER LA SCHIENA – DJM

COLONNA – CERCHI PICCOLI TORACE – DJM

COLONNA – CERCHI IN SCIVOLAMENTO TORACE – DJM

COLONNA – FIGURE 8 TORACE – DJM

COLONNA – ONDE LATERALI – DJM

COLONNA – ONDE SAGITTALI – DJM

Video esercizi GINOCCHIO

GINOCCHIO – FLESSO ESTENSIONE – ACM

GINOCCHIO – ROTAZIONE TIBIA SU FEMORE – ACM

GINOCCHIO – CERCHI OKC – DJM

GINOCCHIO – FIGURE 8 – DJM

GINOCCHIO – ROTAZIONE INTERNA ED ESTERNA IN GINOCCHIO – DJM

GINOCCHIO – CERCHI SUI MARGINI DEL PIEDE – DJM

Video esercizi GOMITO

GOMITO – FLESSO ESTENSIONE – ACM

GOMITO – PRONO SUPINAZIONE – ACM

GOMITO – CERCHI SOPRA – DJM

GOMITO – CERCHI SOTTO – DJM

GOMITO – CERCHI CKC – DJM

GOMITO – CERCHI CON IL BASTONE – DJM

GOMITO – FIGURE 8 – DJM

Video esercizi MANO

MANO – ABDUZIONE ADDUZIONE DITA – ACM

MANO – DEVIAZIONE ULNARE RADIALE POLSO – ACM

MANO – FLESSIONE ESTENSIONE POLSO – ACM

MANO – CIRCONDUZIONE POLSO OKC – DJM

MANO – FIGURE 8 POLSO – DJM

MANO – CERCHI PER IL POLSO IN APPOGGIO PALMARE – DJM

MANO – FALSE GRIP STRETCH

MANO – STRETCH CKC IN POSIZIONE DORSALE

MANO – CERCHI CKC (BALL OF HAND CIRCLE) – DJM

MANO – ONDE IN FLESSO ESTENSIONE – DJM

Video esercizi PIEDE

PIEDE – TILT LATERALE DELLA CAVIGLIA – DJM

PIEDE – TOE PULL – DJM