Categoria: Uncategorized

Ultimamente ho notato che in molti stanno parlando dei tre big: squat, panca e stacco, di quanto essi siano o

L’OMS (l’organizzazione mondiale della sanità) censisce il mal di schiena come una tra le prime cause di invalidità che comporta

If you want to go SLOW, train SLOW Michael Boyle. Inserire LAVORI ESPLOSIVI SPECIFICI o ESECUZIONI ESPLOSIVE di esercizi “tradizionali”

Nel primo articolo di questa serie abbiamo analizzato le origini della pesistica e la sua evoluzione durante i secoli, fino

So già che a molti verranno in mente delle eccezioni a questa enunciazione, “a me non serve, io aiuto solamente

Stiamo vivendo un’epoca dove è innegabile che il livello atletico richiesto per eccellere nello sport a livello mondiale si sia

Siamo abituati a pensare a compartimenti stagni, ci dividiamo in fazioni contrapposte guidati da ideali spesso agli antipodi. Facciamo guerre

Come è nata la mia passione nei confronti del floor work? Dobbiamo senz’altro risalire al periodo universitario, quando dopo 4

Nel mio primo articolo del blog voglio iniziare a parlare di pesistica olimpica o sollevamento pesi olimpico. Molto spesso quando

Il mio primo incontro col powerlifting è avvenuto non molto tempo fa, circa cinque anni orsono, la mia prima competizione