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Contenuto del corso
Come usare questo corso
In questa sessione troverai tutti i video che ti guideranno nel corretto utilizzo del materiale contenuto in questo video corso
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Cosa troverai in questo BOX
02:10
Che cos’è FMO
03:16
Protocollo di lavoro
09:03
Mappa degli esercizi
14:20
PREHAB di stimolazione sensoriale
Le stimolazioni sensoriali sono utilizzate in FMO come strategia facilitante, cioè utile a indurre un'informazione al SNC per permettere una riuscita più confortevole del movimento desiderato
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STABILITY AREA
La sezione STABILITY contiene tutti esercizi "padre" per le successive esecuzioni con il kettlebell, è dunque richiesto padroneggiarli correttamente prima di procedere con movimenti più complessi
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PREHAB di mobilità e DJM
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TECH AREA
0/7
PRESS AREA
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DEADLIFT AREA
0/2
SWING AREA
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Video Corso FMO KB Training: Starter Kit
Informazioni sulla lezione

Coach Lorenzo Di Maio ci spiega il cuore pulsante di FMO KT: le motivazioni per cui questo tipo di approccio è indispensabile per tutti color che devono acquisire complessità motoria e il motivo per cui FMO KT è la strada giusta per farlo.

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