Informazioni sulla lezione
Ascolta attentamente coach Lorenzo Di Maio in questo video per poter sfruttare al meglio il corso FMO!
Come usare questo corso
In questa sessione troverai tutti i video che ti guideranno nel corretto utilizzo del materiale contenuto in questo video corso
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PREHAB di stimolazione sensoriale
Le stimolazioni sensoriali sono utilizzate in FMO come strategia facilitante, cioè utile a indurre un'informazione al SNC per permettere una riuscita più confortevole del movimento desiderato
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STABILITY AREA
La sezione STABILITY contiene tutti esercizi "padre" per le successive esecuzioni con il kettlebell, è dunque richiesto padroneggiarli correttamente prima di procedere con movimenti più complessi
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PREHAB di mobilità e DJM
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TECH AREA
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PRESS AREA
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DEADLIFT AREA
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SWING AREA
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